La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo
físico, psiquico y social de los niños. Una buena nutrición es la primera línea
de defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en
los niños de por vida. Una buena nutrición y una buena salud están directamente
conectadas a través del tiempo de vida, pero la conexión es aún más vital
durante la infancia. Es en este periodo que los niños podrán adquirir buenos
habitos durante la comida en lo que se refiere a la variedad, al sabor, etc
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martes, 11 de junio de 2013
los beneficios del deporte
1. Te ayuda a introducirte en la sociedad.
2. Te enseña a seguir reglas.
3. Te ayuda a abrirte a los demás y superar la timidez.
4. Frena tus impulsos excesivos.
5. Fomentará la necesidad de colaborar
6. Te hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más
que tú.
7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
8. Aumenta tus posibilidades motoras.
9. Favorece el crecimiento de tus huesos y tus músculos.
10. Puede corregir posibles defectos físicos.
11. Potencia la creación y regularización de hábitos.
12. Desarrolla tu placer por el movimiento y el ejercicio.
14. Te enseña a tener ciertas responsabilidades. (Por qué hacer las
cosas).
viernes, 7 de junio de 2013
Los deportes individuales en la escuela
Nivel de dificultad de las tareas motrices propias de los
deportes individuales.
- Según las condiciones del entorno:
o Son tareas predominantemente
habituales, es decir entorno estable.
o Son tareas generalmente cerradas.
o Son tareas habituales, cerradas y
de autorregulación.
- Según el estado del individuo y el objeto:
o Son tareas de dificultad variable.
- Según el propósito de la tarea en relación con la
movilización de objetos:
o Implican movilización de objetos.
- Según el tipo de estimulación:
o Tareas con diferentes estímulos
presentes.
Consideraciones didácticas para su enseñanza:
- Son tareas variadas por cuanto usan diferentes objetos y
entornos fijos, pero muy dispares: pesos, discos jabalinas, calles,
saltómetros…
- Familiarización con los implementos.
- Familiarización perceptiva, que se obtiene con la práctica
reiterativa.
- Búsqueda de mejores pruebas y deportes que se adapten a
las condiciones del alumno
Los deportes colectivos mas frecuentes en la escuela.
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FÚTBOL SALA
|
EL
BALONMANO
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1.- Datos
históricos.
2.-
Características del fútbol sala y síntesis reglamentaria.
3.-
Elementos técnicos ofensivos:
- Manejo de
balón
- Toque de
balón
-
Conducción de balón
- Control
de balón
- Remate y
finta
- El tiro
4.-
Elementos técnicos ofensivos.
-
Interceptaciones (atajos, cortes, entradas y desvíos).
- Carga
-
Anticipación
- Acoso
- Repliegue
5.-
Aspectos tácticos del fútbol sala
|
1.-
Fundamentos del juego. Historia
2.-
Posiciones de base: ofensiva y defensiva.
3.-
Elementos técnicos básicos:
- Forma de
coger el balón
- Manejo
del balón
- Recepción
del balón
-
Desplazamientos con balón
- El pase
- El bote
- El
lanzamiento
- Las
fintas
- El
blocaje
- Técnica
específica del portero
4.- La
defensa
- Recuperar
el balón
- Evitar el
gol
5.- El
ataque
- Conseguir
gol
- Ocupar
los espacios libres
|
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VOLEIBOL
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EL
BALONCESTO
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1.- Origen
e historia
2.
-Posiciones básicas, media, alta, baja
3.-
Desplazamientos:
- Doble
paso
- Pasos
laterales
- Carrera
4.- El
saque:
- De abajo
- De tenis
- Flotante
5.- Toque
de dedos
6.- El
remate
7.- El
bloqueo
8.- El
toque de antebrazo.
9.- Las
caídas y planchas.
10.-
Táctica defensiva: 3.1.2-3.2.1.
11.-
Táctica de recepción:
- W (uve
doble)
-
Semicírculo
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1.- Origen
e historia.
2.- Técnica
individual de ataque:
- Dominio
del balón
- Posición
básica de ataque
-
Desplazamientos: cambios ritmo
- Paradas
- Dribling
- Recepción
del balón
- Pases:
pecho, picado, gancho…
- Tiros:
estático, suspensión
- Fintas
- rebote
3.- Técnica
individual defensiva.
- Posición
básica y desplazamiento
- Marcaje
-
Interceptación de balón
- Tapones
- Bloqueos
- Defensa
individual
4.- Técnica
colectiva de ataque:
- Bloqueos,
pase-recepción, pantalla
5.- Técnica
colectiva de defensa:
- Defensa
de bloqueo
- Ayuda y
recuperación
6.- Táctica
individual de ataque:
- Cortes,
pantalla
7.- Táctica
individual de defensa:
- Ayuda
8.- Táctica
colectiva de ataque:
- acciones
de ataque
-
Contraataque
- Sistemas
de ataque
9.-
Tácticas colectivas de defensa:
- Zonas,
individual, mixtas.
- Defensa
de contraataque
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Deportes básicos y deportes complejos
1) Deportes básicos.
Se encuentran relacionados con las habilidades y destrezas
básicas. Se suelen desarrollar en un entorno estable. La exigencia respecto a los
mecanismos de percepción y decisión suele ser escasas, frente a los mecanismos
de ejecución que suele ser elevada. Estos deportes generalmente son
individuales, tales como el atletismo, la natación, tiro con arco….
2) Deportes complejos.
Se desarrollan en entornos cambiantes, el control del
movimiento es la regulación externa. Generalmente, estos deportes implican
actividades con un mayor número de componentes de ejecución, y el orden
secuencial de las mismas puede ser variable de una situación a otra. LA
exigencia en los tres mecanismos percepción-decisión-ejecución son bastante
elevadas. Por ejemplo el baloncesto, balonmano, voleibol….
Trastornos Alimentarios.
En los últimos años asistimos a un creciente interés por los trastornos del comportamiento alimentario tanto por lo que atañe a medios sanitarios, medios de comunicación y estamentos sociales como en la creación de una mesa sectorial de trabajo para la prevención de los trastornos de la alimentación en el Senado, la creación de un protocolo de atención apacientes con trastorno del comportamiento alimentario dirigido a médicos de atención primaria por el Ministerio de Sanidad y Consumo.
Los TCA se caracterizan por la desregulación del comportamiento ingestivo de un individuo que presenta una serie de conflictos psicosociales y estima que su resolución está inevitablemente condicionada por el logro y/o persistencia de un estado de delgadez
M.I. Gil Canalda, J.P. Candela Villanueva y M. Cecilia Rodríguez. Reflexiones en medicina de familia.
Motivaciones de los escolares europeos para la práctica del deporte escolar.
Este estudio tiene como finalidad conocer los motivos de los escolares europeos de 12 años de edad para participar en el deporte escolar. Se tratan de escolares que residen en las ciudades de Valladolid (España), Oporto (Portugal), Roma (Italia) y Tarbes-Pau (Francia), pertenecientes a un grupo de países relativamente próximos y con un contexto político, económico y socio-cultural similar. Para ello, se ha aplicado un cuestionario (basado en la escala Likert), entrevistas semiestructuradas y varios grupos de discusión con aproximadamente 300 escolares (niños-niñas) en cada una de esas poblaciones. Respecto a las motivaciones que impulsan a los escolares a participar en el deporte escolar podemos apreciar que no existen claras diferencias significativas entre esos participantes y sus entrenadores. A pesar de ello queremos destacar los siguientes resultados:
- La actividad física como una práctica saludable es considerada por la mayor parte de los escolares y entrenadores de las cuatro ciudades objeto de estudio la motivación más importante para realizar deporte escolar. Los escolares portugueses y los españoles son los participantes que están más de acuerdo en valorar el deporte escolar como una práctica saludable, mientras que los franceses e italianos lo tienen algo menos en cuenta.
- Competir, ganar y ser famosos como finalidad del deporte escolar tiene escasa importancia para los escolares y entrenadores de los cuatro países europeos. De todos ellos, los escolares franceses y españoles muestran una menor preocupación por los aspectos competitivos, mientras que los escolares italianos son los que más valoran la competición y el deseo de ganar como motivación para la práctica del deporte escolar. De ello se deduce que la práctica recreativa es más valorada que la competitiva por la mayoría de los escolares europeos.
- La valoración de hacer deporte para estar con los amigos es positiva para todos los escolares, aunque son las niñas francesas y los niños italianos quienes lo reconocen como principal justificación, mientras que para los niños portugueses y españoles este motivo no es muy tenido en cuenta.
- Las escolares españolas se muestran menos interesadas por la competición que el resto de escolares de las otras ciudades objeto de estudio y de manera especial al compararlas con los escolares italianos.
- Las actividades jugadas en las que puedan intervenir todos independientemente de sus capacidades son más valoradas por los escolares y entrenadores, que las prácticas deportivas de competición tradicionales.
- Por tanto, entre las motivaciones que destacan los escolares para participar en el deporte escolar se encuentran: la mejora de la salud, estar con los amigos y desarrollarse como persona. La competición en el deporte escolar representa más un medio que un fin, destacando un tipo de práctica recreativa. Por último, valoran que los profesores de educación física les animan a participar en el deporte escolar; entre ellos los profesores portugueses y españoles destacan en dicha labor de motivación.
- Aunque el conjunto de los encuestados no muestra interés por ganar en las competiciones deportivas, si hay diferencias entre géneros, de forma que las chicas se reconocen menos competitivas que los chicos. Así, éstas prefieren un tipo de práctica deportiva recreativa y el aprendizaje de las técnicas sobre la consecución de resultados.
Antonio Fraile y Raúl de Diego. Universidad de Valladolid. MOTIVACIONES DE LOS ESCOLARES EUROPEOS PARA LA PRÁCTICA DEL DEPORTE ESCOLAR Un estudio realizado en España, Italia, Francia y Portugal.
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